脑出血可致瘫致死,5个方法预防脑出血健康

2018-10-10 11:40:11    来源:未知    编辑:msjcnews
脑卒中是全球范围内仅次于缺血性心脏病的第二大死亡原因,其中10%-15%是由脑出血(ICH)所致,尽管近年来脑卒中的治疗水平已有很大进步,然而如何对脑出血患者进行优化治疗,包

  脑卒中是全球范围内仅次于缺血性心脏病的第二大死亡原因,其中10%-15%是由脑出血(ICH)所致,尽管近年来脑卒中的治疗水平已有很大进步,然而如何对脑出血患者进行优化治疗,包括血压管理、外科手术治疗、预防血肿扩大以及各种并发症的防治等,仍是神经内科和外科医师面临的难题。

  引起脑出血的原因都有哪些呢?又该如何预防呢?下面我们一起来了解一下!

  脑出血的原因

  多数由于高血压或者是高血脂导致的脑动脉粥样硬化引起的,在某原因刺激下,就会使脑血管突然破裂而出血。虽然血压的波动是诱发脑出血的主要原因,此外,少数脑出血患者是其他原因导致的,如先天性脑血管畸形、白血病、再生障碍性贫血、梗死性出血、动脉瘤等。

  如何预防脑出血

  1、控制血压

  控制血压,必须早期发现并及时治疗高血压,定期检查,确诊后就应坚持服药治疗,以降低及稳定血压,防止反跳及过度波动。

  2、注意保暖

  人体在遇到寒冷刺激时,肾上腺分泌会增加,促使血液循环加快以抵御寒冷。但同时肾上腺分泌的激素增多会使血管收缩、血压升高,过高的血压会引起脑出血,加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管的危险。

  3、定期体检

  血压的监测对于年龄比较大的群体来说有必要每天进行,例行1年1次的体检也不能偷懒而错过哦,疾病及早发现才能及时治疗。

  4、多用左侧肢体

  脑出血最易发生在血管壁较脆弱的右脑半球,在日常生活当中,尽量多用左侧肢体,可减轻大脑左半球的负担,锻炼大脑的右半球,加强右半球的协调机能,可在早晚用左手转动健身球。

  5、多运动

  老年人应坚持户外锻炼。这既可以帮助消耗多余的热量,也可以通过丰富的文体活动,加强与他人的沟通,调整心态。但运动量不宜过大,不应大汗淋漓,以周身发热却尚未出汗即可。老年人活动时更应讲究循序渐进,量力而行。每日晨练应安排在太阳出来后,这时气温会有所上升,从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。

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